آنکه قلبش لبریز از امید است ، ضیافتی دائمی در قلب خود دارد .
قلبتان را برای شاد بودن تربیت کنید .
عادت شاد زیستن را در خود تقویت کنید .
فهرستی از افکار شادی آفرین تهیه و هر روز چندین بار آن را مرور کنید .
افکار ناراحت کننده را متوقف سازید .
هر گز حوادث بد را برای خود پیش بینی نکنید .
هر روز هنگام برخاستن از خواب این جمله را سه بار تکرار کنید : امروز ، روزی است که خدا آفریده است ما مسرور و خوشحالیم و شادمانه خواهیم زیست .
زنده بودن پدیده ی زیبا و شگفت انگیزی است .
شادی زائیده افکار نشاط بخش است .